¡¡EF en la Curva!!

¡Buenos días a todas y todos! Antes de nada me gustaría felicitaros, ya estamos en la fase 2 de la desescalada . En esta fase:   Se amplían los horarios para pasear o hacer deporte pudiéndose hacer a cualquier hora excepto en las horas reservadas a las personas mayores (10:00-12:00 y de 19:00-20:00). Se abren las piscinas, tanto recreativas como las deportivas. Se abren instalaciones deportivas cubiertas (con un aforo del 30%) Todos estos cambios quieren decir que… ¡YA NO TENEMOS EXCUSA! Los retos de esta semana van a ser los siguientes: RETOS DE NIVEL 1 (1º y 2º de primaria) Acumula un total de 7 salidas . Elegid entre lo siguiente: Caminar 20 minutos Trotar lento un total de 10 minutos (parando las veces que necesites)  Salir a jugar con pelota.  Pedalear unos 15 minutos. Pasear por el campo. Actividades en la piscina (concurso de saltos, carrera, batalla con pistolas de agua, ….) RETOS NIVEL 2 (3º y 4º primaria) En este nive...

¡Buenos días a todas y todos! Espero que sigamos encontrándonos genial. Me gustaría recordaros que aunque ya podáis salir a la calle a dar paseos, jugar y todo eso, no os confiéis y seguid respetando los espacios de seguridad. ¡¡Hemos ganado esta batalla pero no la guerra!! Bueno los retos de esta semana van a ser los siguientes RETOS DE NIVEL 1 (1º y 2º de primaria) Acumula un total de 7 salidas . Elegid entre lo siguiente: Caminar 20 minutos / 4 días. Trotar lento un total de 10 minutos / 2 días. (No tienen que ser seguidos, consiste en acumularlos). Salir a jugar con pelota / 2 veces Pedalear unos 15 minutos / 2 veces RETOS NIVEL 2 (3º y 4º primaria) En este nivel tendréis que acumular un total de 7 salidas. Elegid entre lo siguiente:  Caminar 30 minutos / 4 días.  Acumular 15 minutos de carrera o 20 minutos de Power Walking 3 días (Es acumulativa, podéis parar las veces que lo necesitéis). Pedalear 20 minutos / 2 días Salir a jug...

¡Buenos tardes a todas y todos! Antes de nada espero que todas y todos os sigáis encontrando muy bien. Por fin podemos salir a la calle hacer deporte lo cual, va hacer que cambiemos un poco la dinámica. Todas las semanas haré un post con diferentes retos compuesto por 3 niveles de dificultad: Nivel 1: Este nivel de dificultad irá destinado a 1º y 2º de primaria.  Nivel 2: Destinado a los alumnos y alumnas de 3º y 4º de primaria. Nivel 3: Este será el nivel más exigente e irá destinado a 5º y 6º de primaria. Si tenéis falta de tiempo, podéis quedaros en el nivel 2.  Me gustaría concretar que si alguien se ve capacitado para pasar al nivel superior, puede intentarlo. Tened cuidado con ello! Empieza hacer calor  (no estos días, por suerte) y ¡hay que estar siempre hidratado! ¿Comenzamos? RETOS DE NIVEL 1 Acumula un total de 7 salidas . En este nivel os propongo que realicéis: Caminar 20 minutos / 5 días. Trotar lento un total de ...